Étrend vagy az edzés a fontosabb?

Természetesen mindkettő fontos.

Hiába van akármilyen jó tömegnövelő étrendje, ha nem edz, akkor csak zsírosodni fog. Mindkettő elengedhetetlen az izmosodáshoz. :)

Mindkettő fontos, de az étrend sajnos a legtöbb embernél nem magától értetődő az edzés viszont igen ezért is kell kihangsúlyozni az étrend fontosságát.

Kis fogalomzavar van, azt hiszem. A megfelelő FEJLŐDÉS 70%-a az étrend és 30%-a az edzés, ha nagoyn általánosítani akarja az ember. De ez nem azt jelenti, hogy valaki vagy csak eszik vagy csak edz. Természetesen mindkettő kell és elengedhetetlen, a 30% edzés is a legkeményebb edzést jelenti, de megfelelő étrend nélkül nagyon nehéz...

természetesen egyik se ér semmit a másik nélkül, de mivel a bevitt tápanyagoktól nő az izom, inkább az a kényesebb téma, most ha lejársz heti 2x edzeni, cask elhülyéskeded, nem veszed halál komolyan egy biznyos szintig akkor is jól fogsz fejlődni(ha rendben a kajád), de ha a kaját nem veszed komolyan, krumplistésztán meg szalonnán élsz, akkor semmit nem fogsz fejlődni, ráadásul többet ártasz az edzéssel mint használsz...