Mennyivel hatékonyabb az a fekvőtámaszozás, ahol a lábadat valami magasabb tárgyra rakod fel, és úgy csinálod a karhajlítás-nyújtást, mintha a lábaid a talajon lennének?
Figyelt kérdés
Csak mert sokkal jobban elfáradok az 1. módszertől. Érdemes így csinálni inkább?2012. nov. 6. 00:03
1/3 Takumi 
válasza:
válasza:Nagyobb súly nehezedik a karjaidra. ennek függvényében dönts.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Sima fekvőnél kb a 55-60%-át nyomod ki a testsúlyodnak, magasra tett lábbal pedig 70% körül van. Lemértem mérlegen.:)
3/3 anonim válasza:
válasza:szétb.ssza a hátat, de az is "segíthet" ha táskába pakolsz súlyt, felveszed és úgy tolod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!