fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hatékonyabb tömegnövelő?

Hatékonyabb tömegnövelő?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Az lenne a problémám, hogy hiába van jó tömegnövelő étrendem, de egyszerűen nem tudok normálisan hízni..

Mindig ilyen alkat voltam, ehetek egész nap csokit, zsíros kaját akármit akkor sem hízom el..

A testzsírszázalékom is nagyon alacsony 6-7%..

Lehet annak is betudható, hogy heti 4db 2órás önvédelem edzésem van, amit bevallok őszintén brutálisan kemény..bár ezt kardionak tudnám besorolni..

Szorgosan edzem de a testsúlyom nem igazán akar megugrani:S

Tudnátok valamit ajánlani? Esetleg valami olyan tömegnövelő készítményt amit direkt ilyen esetre találtak ki?


Előre is köszönöm a válaszokat!

18/f



#tömegnövelő
2012. aug. 17. 18:56
 1/6 anonim ***** válasza:
Olyan nincs, hogy jó tömegnövelő étrenddel ne jönne fel semmi. Leírnád az étrended?
2012. aug. 17. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Akkor nem jó az étrend. Edzés után mehetne tömegnövelő, de még inkább tejsavóprotein+50g gyors ch.
2012. aug. 17. 19:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 poiu ***** válasza:
B@sszus. Miért akarnál hízni?
2012. aug. 17. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Poiu, a hízást mi súlyzós edzést végző emberek izomban történő gyarapodásra értjük. Gondolom nem zsírosodni szeretne.:)
2012. aug. 17. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 poiu ***** válasza:

Montez, alacsonynak gondolja a testzsírszázalékát. Ha igaz a 6-7%, akkor szívesen cserélnék vele, sőt a legtöbb testtépítő is. A kérdésből nekem úgy tűnik, hogy keveri a zsírt a hússal :-).

A heti 4 x 2 óra brutál kardió tipikusan az izomtérfogat gyarapodás ellen hat. Akármit ehetsz, erőedzés nélkül nem fogsz erősödni.

2012. aug. 18. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
ez viszont igaz.:)
2012. aug. 18. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!