Mit gondoltok egészséges ez? (lent)

Ha egy lány súlyokhoz nyúl hozzá, akkor egyből félreértjük, és azt hisszük, hogy koxos testépítő versenyző akar lenni. A lányok ne súlyozzanak, inkább hízzanak el, a zsírpárnák a nőiesek.

Nehogy komolyan vegyél!!

Ahhoz is nagy súlyokat kell emelgetni, hogy ne legyen plötyi a karod. Magadhoz mérten nagy súlyokat, amennyiket pont elbírsz. Heti 1 kondi szerintem kevés, a kangoot nemtom mi, de mivel fiatal vagy, még 1-2 évig a nagyobbsúlyos guggolásokat, evezéseket, fekvenyomásokat (ugye ezeket?) hanyagold a gerinced védelme miatt, bár nem hiszem, hogy lenne esélyed megszegni eme intelmet.

A lényeg, hogy eddz bátran, túl izmos sose leszel, akármennyire igyekszel. Koxhoz úgysem jutsz, mert az kéne hozzá.

szerintem is.

mehetnél 3x konditerembe,és persze rendesen edzésre,nem a kardió parkba alibizni.