Valaki edzés tippet írna nekem? 12 éves fiú vagyok. Egyszerre 10-15 fekvőt tudok lenyomni. És nem lesz semmi bajom ha 12 évesen fekvőzök, vagy 5 kilós súllyal gyúrok?

Figyelt kérdés

Szisztok.12 éves vagyok és fiú.40kg vagyok

2012. okt. 19. 18:55

1/3 SSanchez

válasza:

Hát még fiatal vagy, inkább a saját testsúllyal való edzést ajánlom. Erre jó a fegyencedzés. Nézz utána, egy könyv, aminek 2 része van, sok mindent leír a gyakorlatokkal kapcsolatban, hasznosak is lehetnek. Súlyzókat egy darabig felejtsd el.

2012. okt. 19. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Szerintem is menjen a fegyencedzés.

2012. okt. 19. 19:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm.Rendben akkor fekvőzni fogok.

2012. okt. 20. 08:05

Kapcsolódó kérdések:

A power protein pihenőnapon egyszerre 50mg igyak vagy külön reggel-este 25? és edzés után az 50mg az oké?

Mell+hát edzés egyszerre?

Fehérjét és creatint egyszerre lehet szedni? Ha igen, ez így milyen lenne? --500ml víz+10g creatin+ 25g whey pro. Ezt edzés utánra szánnám

19 éves srác vagyok.70 kg és 176 cm.1 éve már járok kondiba, de vannak hogy kimaradnak hetek. Érdemes fehérjét ( Nitro Pure Whey Gold ) és kreatint ( Creator )...

Teljesen kezdőként hány perc súlyzós edzés ajánlott egyszerre?

Felszívódik-e az edzés utáni időszakban 45-50 g fehárje egyszerre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!