A power protein pihenőnapon egyszerre 50mg igyak vagy külön reggel-este 25? és edzés után az 50mg az oké?

ne legyen illúziód! Ennek kb 90%-a szója. Szóval jobban járnál egy tejsavóproteinnel.

Ne azt nézd hogy hány gramm egy adag és a doboz leírása mennyit ajánl per nap hanem hogy neked meglegyen a napi 2gram fehérjéd / napi adagod az hogy most te egyszerre 25 vagy 100grammot akarsz egyszerre meginni az lényegtelen! Értelemszerűen edzés előtt-után illetve lefekvés előtt majd felkeléskor szokott az ember fehérjét inni mert azok a kritikus időpontok amikor gyorsan kell a fehérje a szervezetnek anélkül hogy sütni főzni kellene.