Ti milyen kreatint használtok es hogyan?

Figyelt kérdés

17 éves 170cm magas 60 kg vagyok. Lassan egy éve edzek, 2 hónapja szedek fehérjét (Biotech Whey Zero) Elötte Scitec 100% Whey protein... A biotech mellé szeretnek kreatint szedni. Hogy miért? Több ismerősöm is szed és aztmondják hatásos. Mellesleg Én is látom rajtuk. Szóval, tudnátok tanácsot, segítséget adni? A Bioteches termék előnyben, mert azt könnyebben betudom szerezni, egyszer egy hónapban ráadásul 20%kedvezménnyel.

#kreatin

2012. okt. 16. 21:31

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

turmixba csak edzés után menjen, ahol van gyors szénhidrát. Ha csak fehérje van a turmixban, akkor oda ne tedd bele.

Ez a szabály: vagy együtt menjen gyors szénhidráttal (edzés utáni turmix ugye) vagy ha nincs gyors ch, akkor kaja előtt kell 15-20 perccel. Ennyi a lényeg

2012. okt. 20. 09:19

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fél éve elkezdtem újra tornázni.170cm vagyok és 70kg. Tömegnövelőt és Kreatint is szedek és oda figyelek az étkezésemre. Kb. mennyi idő után lenne érdemes elkezdeni szálkásitani?

Hogy szedjem a kreatint?

Milyen kreatint ajánlanátok? (többi bent)

Tömegnöveléshez ha csak volumass 35 professional-t iszok meg kreatint napi 2-szer vagy 3-szor az elég a tömegnöveléshez vagy kéne valami mást is szednem?

Jumbo mellé szedjek kreatint?

Mivel lehet helyettesíteni a kreatint?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!