Lehet-e elérni "szép hasizmokat" otthon? (Többi Lent)
Figyelt kérdés
Van egy haspadom.170cm vagyok és 60kiló és 15éves. Arra lennék kíváncsi hogy szemmel látható eredményt körülbelül mennyi idő alatt és naponta leagalább mennyit kéne megcsinálnom?2012. okt. 15. 21:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha alacsony a testzsirod látszik a kocka, ha nem akkor nem. Ebből kifolyólag a has edzés a legkisebb összetevője a kockahasnak, meg 60 kilósan mégis minek?
2/2 anonim 
válasza:
válasza:1.Ne legyen rajta zsír.
2.Ha látszik az izom,és formásabbat akarsz,akkor 2-3 naponta csinálj lábemelést,felülést. Lábemelés 2x10,felülés 2x20,de lehet variálni.Dolgozz az oldalsó hasizmokra is,nézz a neten gyakorlatokat rá.
Az eredmény alkatfüggő
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!