Milyen szintet lehet elérni otthon edzéssel csak saját sulyal?

Figyelt kérdés

Fekve most 70 be nyomok 5-6 ot lehet ezt szinten tartani fekvötámaszokkal vagy otthoni edzéssel sulyzok nélkül?

2011. febr. 26. 16:39

1/2 anonim

válasza:

nem

2011. febr. 26. 17:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Megfelelő technikával gyakorolva és egykaros fekvőtámasszal edzve még fejlesztheted is. Javaslom beszerezni Pavel Tsatsouline A meztelen harcos című könyvét, abban mindent megtalálsz, ami ehhez szükséges.

2011. febr. 26. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen otthoni edzéssel tudnám letornázni a zsír csöcseimet?

Itthoni edzéssel kapcsolatos kérdések?

Mennyi idő alatt, milyen edzéssel tudom kigyúrni magam?

Heti egyszeri aerobik órával, két testneveléssel és egyszeri futással/otthon tornával hány kalóriára van szűkségem egy nap? .

Milyen edzéssel tudnám OTTHON vastagítani a vádlim?

Otthon mit érhetek el nap 1 órás edzéssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!