Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 4 nap alatt milyen módon...

4 nap alatt milyen módon lehet az állóképességet növelni?

Figyelt kérdés

box meccs,szeretnék nem kifulladni a közepén,van valami mód hogy a kondim kicsit feljebb pumpáljam?

2012. okt. 9. 16:45

1/1 anonim válasza:

nm tudom, hogy miért gondolja mindenki, hogy ilyen könnyű. NEM LEHET! 2-3 hetet minimum rá kell szánnod intenzív edzés mellett

2012. okt. 9. 17:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha erőnlétet, állóképességet akarom növelni fekvőtámaszokkal, akkor hány sorozatot csináljak hány ismétléssel?

Ha csak izmosodni, állóképességet növelni szeretnék, de fogyni nem, az futással/kocogással megoldható, ha közben kicsivel többet eszek?

Hogy edzek saját súllyal, ha az állóképességet és az erőnlétet szeretném növelni szép fokozatosan. Nem testépítés céljából. Minél többet csináljak egy egy gyakorlatból?

Stepperrel lehet növelni az állóképességet?

Milyen sportot tudnátok ajánlani ha gerincferdülésem és lúdtalpam van? Illetve a bokám sem százas, szóval azt sem kéne túlterhelni. Fogyni, illetve állóképességet...

Milyen edzéssel lehet egyszerre növelni az erőt és az állóképességet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!