Fél liter házi tejben körülbelöl 20g fehérje van, tömegelésnél ha nincs sima fehérjém itthon ennyi tej mellé mehet még 40/50g dextróz? Normális válaszokat szeretnék!
Figyelt kérdés
2012. szept. 26. 12:26
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:ne csak a fehérjét nézd nemcsak az van benne,vagy olyan is amire semmi szükséged nincs pl sok telített zsír és tejcukor.
ezek pedig a fehérje felszívódását is el basszák.
ne igyál tejet.
2/5 A kérdező kommentje:
mit tudnál javasolni elfogyott a fehérjém és most nem tudok semmilyet beszerezni egy pár napig, miben van még jelentős fehérje?
2012. szept. 26. 12:50
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor nem kell mindent összekotyvasztani, hanem menjen tojás (főtt vagy sült)+ mellé valami ch. Még a tojásfehérje az, ami viszonylag gyors a szilárd kaják között.
Ez meg egy jó cikk:
4/5 dirtboy válasza:
válasza:meg mellé egyél több húst még nem szerzel fehérjét.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:A piacon árulnak egy sajtfélét amit ordànak hivnak, ugye a rendes sajt tartalmazza a tej zsir és kazein részét , az ordát viszont a tejsavóból készítik, azt irjak rola hogy salakanyag mentesen szívódik fel. Én tennék vele egy próbát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!