Szerintetek ezzel elérhetek valamit? Lent.

Nem azért de honnan tudod, hogy régen Spártában, hogy éltek? Ha azt mondod láttad a 300-at azt nem fogadom el. :D

Normális tömegnövelő étrend kellene. Enélkül is tudsz egy ideig fejlődni, de hamar megállna a dolog, messze elmaradnál egy olyan formától, amit egy jól belőtt étrenddel össze lehet hozni.

Gyúrd a vasat, ne törődj semmivel és izmosodsz. Ha leáll a fajlődés ráérsz gondolkodni.

Spórolt pénzből vegyél valami táplálék kiegészítőt, az segíthet valamit. Anyukádat kérd meg néha, hogy csináljon neked csirkemellet rizzsel vagy egyéb fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket. Lehet nem fog mindig azt csinálni, de próbáld kihozni a legtöbbet MINDENBŐL. Reggelire mehet a zabpehely, azt te is megtudod csinálni, de szerintem egy rántottára is képes vagy. Nincs zsebpénz? Dolgozz meg azért is és meglátod eléred a célod!