Melyik a legjobb lassú felszivódású fehérje?

Amiket felsoroltál, azok közül a power protein a jobb ár/érték arányú, de jobb lenne reggel egy gyors tejsavó protein vagy valami complex protein:tejsavó-egg, esti bevitelre pedig kazein kellene, ami lehet sovány túróból vagy night micellar, casein complex.

sikerült megtalálnod a három gagyit. Sza,rásig ismételik, hogy tele vannak sz,art sem érő szójával.