A táplálékkiegészítő boltban azt tanácsolták, hogy milk protein force-t vegyek, mert abban van kazein, és az nagyon jó tömegeléshez, viszont itt a kommenteket olvasva úgy értelmezem, hogy nem ez a legjobb edzés utáni fehérje, szerintetek?

20,5%-os glutamintartalmával a kazein felülmúlja a többi népszerű fehérjeforrást, beleértve a tejsavót, a szóját és a tojásfehérjéket.

A kazein kifejezetten lassú felszívódású, estére tanácsolják, edzés után pedig pont gyors kell, tejsavó, koncentrátum, izolátum, hidroizolátum növekvő felszívódási sebességgel, de növekvő árral is. Tápkieget meg nem érdemes boltból venni, még úgy se, hogy a webshopok postaköltséget számolnak fel, mert még úgy is kijössz olcsóbban. Persze ha mindegy a pénz, akkor mindegy, de ha nem, akkor megéri utánaszámolni.

jó ez a milk protein force.

a simple whey-hez képest meg annyi a különbség hogy mivel az csak gyors felszívódású, nem jó este szedni.