Saját testsúllyal hogy kell a fűrészizmokat edzeni?
Figyelt kérdés
2012. szept. 7. 16:18
1/8 anonim 
válasza:
válasza:fekvőtámasz nekem néha jól odavágja
2/8 anonim válasza:
válasza:fekvőtámasz, fekvőtámasz kézállásban, tolódzkodás, és húzódzkodás megedz "elöl-hátul".:)
3/8 A kérdező kommentje:
ezeket mind csinálom de valahogy nem érzem a hatását a fűrészizmokon
2012. szept. 7. 19:43
4/8 anonim válasza:
válasza:Súlyzóval áthúzás jó rá, valami hasonló gyakorlat kéne, de még kitalálom.:)
5/8 anonim válasza:
válasza:Amit Montez ír, az saját súllyal végezve annyi, hogy megkapaszkodsz a nyújtón, és a törzsed egyenesen tartva felemeled.
7/8 A kérdező kommentje:
Az a front lever nem?
2012. szept. 8. 10:21
8/8 anonim válasza:
válasza:Google képkereső alapján igen, az a front lever.
Hát én próbálkoztam vele... 95 kilósan nem is ment. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!