Testépítők, ez mennyire hátráltat?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok, és kondizom már egy éve, étrend mellett.
Heti kétszer van tesi óránk, pont azokon a napokon, amikor előtte edzésem van.
A tesióra viszonylag sok futásból, fekvőkből, stb. szokott állni.
Ez nem fog a fejlődésben hátráltatni? Gondoltam rá, hogy esetleg óra uátn iszom egy proteint, gyors ch-val, esetleg mellé aminosav, de nem tudom nem fölösleges-e.
2012. szept. 5. 20:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Gyors ch-t semmiképpen ne igyál. Protein lehet jó lenne, esetleg még BCAA és glutamin.
Én amúgy ilyenkor azt csináltam még suliban, hogy nem csináltam annyira intenzíven, csak pont annyira, hogy a tanár ne szóljon be miatta.
2/5 anonim válasza:
válasza:Így van, protein+glutamin, laza tesióra.:)
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem fog különösebben hátráltatni, ha rendesen eszel mellé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!