Egy nő számára a 4kg-os súlyzó még kis súlynak számít?
Figyelt kérdés
Kezdőnek.2012. szept. 2. 23:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Akkora súly kell mindig, amivel éppen el tudod végezni a sorozatokban a 8-12 ismétlést szabályosan. Ha könnyen megy, akkor kevés. Éppenhogy menjen. Ez minden gyakorlatnál más súlyt jelent, mert nem mindegy hogy bicepszezel vagy guggolsz vele vagy fej fölé nyomsz, stb.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:attól függ milyen gyakorlathoz használod és persze, hogy hány kg vagy
nem mind1, hogy 50 kg-s nő bicepszezik vele kezdőként (az sztem a helyén van) vagy egy jóval nehezebb :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!