Ha edzéssel és fehérje bevitellel lehet fogyni, ugyanez érvényes a tömegnövelésre is, akkor ez most, hogy van? Ha edzem és sok fehérjét eszem, hízok?
Figyelt kérdés
2012. szept. 2. 21:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy szót mondok: szénhidrát.
Ezt töltsd le és olvasd el: [link]
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem ugyanaz az arány. Tömegnöveléskor napi 2-2,5g*ttkg a fehérje és 5-6g*ttkg a ch.
Szálkásításkor 3g*ttkg a fehérje és kb 2g*ttkg a ch+ megy hozzá töbn aerob edzés is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!