Body. Builderen tömegnövelő kalkulátorral kiszámoltam napi fehérje szükségletem, jó ez így?
Figyelt kérdés
[link] itt egy link róla
55kg vagyok(nem vagyok valami nagy súlyban de érthetitek miért akarok tömeget növelni),férfi,4-5-ször szoktam enni egy nap(törekedek az ötre jobban), csak súlyzó edzés megy
5-4 étkezésnél ezeket írta:D
képpel adom mert így gyorsabb:D
[link] (képre katt nagyobb méret)
a másik pedig ez:D
Ezek az adatok hitelesek lennének? Mert akkor ez alapján rendezem az étrendet:D
15/F
2012. aug. 27. 19:26
1/4 A kérdező kommentje:
Nem azért mert hü.lye voltam fejben vagy valami de akkor minek lenne ez kitalálva:D
2012. aug. 27. 19:27
2/4 dirtboy 
válasza:
válasza:nem itt valami nem stimmel.
110g protein kell neked minimum de nem kell 140 fölé menni.
ch induljon 275g ról
telítetlenen zsír pedig 55g.
3/4 A kérdező kommentje:
nekem is furcsa volt ez így mert kevésnek találtam a proteint:D
2012. aug. 27. 19:36
4/4 A kérdező kommentje:
Nagyon köszi:D feljegyeztem és megpróbálom a legjobban betartani:D
2012. aug. 27. 19:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!