Egy kezdő testépítő edzhet egy izomcsoportot heti 2 alkalommal?

Figy, én még nagyon régen mikor itthon bohóckodtam heti 3* edzettem. Fekvőtámasz, kistolonc, felülés és hasprés, bicepsz ülve koncentráltan, bicepsz állva, nyakból nyomás két egykezessel és még egy tricepsz, aminek nem tudom a nevét, de egy kezessel fej fölött kellett varázsolni vele. És fejlődtem. Éreztem is mindig, de hát mint minden kezdő még nem láttam át a dolgot és lehet, hogy úgy csinálom, ahogy az okosok mondják vagy épp ahogy én ma tenném akkor jobban fejlődtem volna. Ám én jobb szerettem mindig érezni az izomlázat, így izomlázból izomlázba ment a dolog. Aztán három hónappal később elindult a konditermi látogatássorozat. :)

kezdőként nem tudsz olyan intenzíven edzeni, hogy 1 hét kelljen a regenerációhoz.