Regimancs16 kérdése:
A zsírégetéshez a kocogás vagy a futás a jobb?
Figyelt kérdés
Én úgy tudom, hogy a kocogás, mivel több ideig mozgatja z izmokat, és nem fárad ki olyan gyorsan mint a futásnál, szóval többet dolgozik.
Szerintetek? Kérnék szépen sztorikat, ki hogy fogyott le.
2012. aug. 18. 18:08
1/7 anonim 
válasza:
válasza:mindkét fajta edzés kalóriát éget,nem csak zsírt.
csak zsírt itt égetnek
az időtartamtól és az intenzitástól függ,hogy melyik mennyit éget.
a kettlebell,az ugrókötél meg azonos idő alatt több kalóriát,mint a kocogás v a futás.
sztorikat meg?
azt a fogyi kategóriában kérj!
soha nem voltam kövér v túlsúlyos.
a céljaim elérésért a tudásért és az élvezetért edzem,nem holmi fogyásért.
2/7 dirtboy válasza:
válasza:130as pulzusig amit csinálsz az a jó
valószínű kocogás lesz még az nem futás
3/7 A kérdező kommentje:
Bocsi, csak most léptem be erre az oldalra. Köszönöm a válaszokat.:)
2012. aug. 19. 08:54
4/7 anonim válasza:
Aerob kontra anaeorb mozgásforma. Erről van itt szó ebben az esetben, és a következőképpen tudod megkülönböztetni őket: amígy tudsz beszélni a mozgás közben, az az aerob mozgás. Ha már kapkodod a levegőt, az már az anaerob tartományba tartozik. Na most a "régi iskola" tanárai azt mondták, hogy az aerob mozgás során égeted a zsírt, és ez igaz is. Viszont a dolog ennél jóval bonyolultabb, és száz meg száz oldalon át lehetne taglalni, hogy miért, de hosszútávon és eredményesség szempontjából igaz: kell a súlyzós edzés is. Ez van:-(. Mondom ezt úgy is mint biokémikus és mint exdagadt. 60kilót dobtam le.:-D
5/7 A kérdező kommentje:
Wow!Szép! És az 'aerobtól' meg a súlyzózástól? Mennyi idő alatt? :)
2012. aug. 22. 09:27
6/7 anonim válasza:
Két év kellett hozzá. Én egy alapvetően lusta természetű ember vagyok, tehát Neked biztosan sikerülni fog!!! Kitartást hozzá!
7/7 A kérdező kommentje:
:) Nyugi, én is lusta természetű vagyok. 3 éve van rajtam úgy 13 kg (154 cm vagyok és 69 kg) és szinte semmit sem próbáltam tenni elenne. Most meg már valamit kéne tényleg!
2012. aug. 23. 11:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!