Diétás étrend?
Figyelt kérdés
sziasztok,más fehérhusok is alkalmasak a diétára pl:nyúlhús egyebek2012. aug. 17. 19:50
12/15 A kérdező kommentje:
köszi még 1 x mindent :) egyébként kicsit körbenézem az ilyenfajta kérdésekben és amint látom Montez nagyon otthonvagy a témába :) mióta műveled a testépitést?:)
2012. aug. 19. 13:43
13/15 A kérdező kommentje:
jah és egyébként edzés után is burkoljak? edzés előtt,után ?
2012. aug. 19. 14:22
14/15 anonim 
válasza:
válasza:27 éve edzek.:)
Edzés előtt pl. csirke-rizs mehet, edzés után pedig azonnal tejsavóprotein+40-50g gyors ch (dextróz, vitargo).
Majd erre 40-50 perc múlva szilárd kaja, csirke-rizs-zöldség vagy hal-krumpli, ilyesmi. Este pedig sovány túró kell utolsó étkezésnek.
15/15 A kérdező kommentje:
köszi :)
2012. aug. 19. 16:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!