Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Láb edzés otthon?

Láb edzés otthon?

Figyelt kérdés

Itthon edzek mert a közelben nincs konditerem.Lábra mondjatok légyszi gyakorlatot amit megtudok csinálni 1 kezes vagy 2kezes rúddal és súlyokkal.Guggolás és állóvádlin kívül.

2012. aug. 17. 12:52

1/3 anonim

válasza:

A kitörés nagyon jó!

2012. aug. 17. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Guggolás különböző változatai: mellsőtartású guggolás, Sissy guggolás. + kitörés, merevlábas felhúzás.

[link]

2012. aug. 17. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egylábas guggolás változatai, kitörés felhúzott lábbal + amit eddig írtak.

2012. aug. 17. 13:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nemtudtok edzés tervet otthon amitöl szálkás leszel és has izmos?

Ha csak a bicepszem edzem akkor mennyit lehet fejlődni?

A fegyencedzés c. könyvben hogyan kell csinálni az egyes szinteket? Hogy első héten kezdő, második héten középhaladó, harmadikon pedig haladó? Vagy hogy? Mert a...

Sajnos pénzem konditeremre tudnátok mondani jó gyakorlatokat amit otthon vagy a szabadba el tudnék végezni és amitől sokat fejlődhetnék/izmosodhatnék?

Milyen izomépítő, izomfejlesztő gyakorlatokat tudtok ajánlani otthonra?

Egyik tricepsz laposabb!?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!