Fegyencedzés? Edzésterek?
Figyelt kérdés
Nemtudom jól e értelmeztem a könyvben leírtakat, ezért titeket kérdezlek. Az edzésterveknél(mindegy melyik) olyan van írva a napokhoz, hogy pl. fekvőtámasz 2-3 edzés sorozat. Akkor ha, pl. haladó szinten vagyok akkor reggel, délben és/vagy este meg kell csinálni 3x50 fekvőtámaszt? Tehát az edzés sorozatra vagyok kíváncsi... a válaszokat előre is köszönöm...2012. aug. 6. 15:08
1/4 A kérdező kommentje:
*edzéstervek
2012. aug. 6. 15:09
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nem.
megcsinálod az 50 fekvőt,pihensz egy percet és jön a következő 50,pihensz és mégegyszer.
ennyi.
ha te a nap folyamán akarod még csinálni délben,este,megteheted simán,az már csak plusz,de az alapgyakorlat a 3x50 a fenti módon.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi a választ, és ha van pl. 10 edzés sorozat, akkor 10x50-et kell csinálni??
2012. aug. 7. 06:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!