Fegyencedzés, alakformálásra is jó?

Nem vagyok kövér, híztam az utóbbi időben, de most értem el azt a súlyt, aminek eddig is lennem kellett volna, ezelőtt nagyon sovány voltam. Csak most olyan furcsán érzem magam a testemben,nem látszódnak annyira az izmok, mint mikor sovány voltam, meg azért a fenekem kicsit megpuhult :) Tehát a fenti kérdés alatt azt értem, hogy ha csinálom a fegyencedzést, akkor attól feszesebb is lehetek, illetve újra láthatóak lehetnének e az izmok, nagyobb súlyveszteség nélkül?