Ha hetente kétszer edzek ugyanarra az izomra nem lesz túledzett?
Figyelt kérdés
Nem akarom, hogy túleddzem az izmaim és esetleg e miatt ne fejlődjenek rendesen. Ha bicepszre tricepszre mellre alkarra hetente kétszer is edzek 1-2 nap kihagyással akkor nem fogom túledzeni?2012. júl. 9. 21:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ez függ az edzés intenzitásától is, de én azért nem kockáztatnám meg. inkább heti egyszer de akkor beleadni 200%-ot.
2/3 anonim válasza:
válasza:Heti 1x kéne de akkor minden erőddel. A hasat lehet többször is.
3/3 dirtboy válasza:
válasza:ha jól is csinálod az edzést akkor túl fogod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!