fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha kézisúlyzóval,10x12 sorozat...

Ha kézisúlyzóval,10x12 sorozatot csinálok egy gyakorlatból, akkor nem leszek túledzett?

Figyelt kérdés
(nyilván azzal a súllyal amivl éppen meg birom csinálni)
2012. júl. 4. 22:01
 1/9 dirtboy ***** válasza:
de
2012. júl. 4. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
akkor mennyit kéne?
2012. júl. 4. 22:05
 3/9 anonim ***** válasza:
Egy gyakorlatból elég általában 3-4 munkasorozat.
2012. júl. 4. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 dirtboy ***** válasza:
bizony
2012. júl. 4. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

Még bicepszre is?


[link]

2012. júl. 4. 22:18
 6/9 dirtboy ***** válasza:

sorozatokról van szóm nem gyakorlatokról.

ha van 4 gyakorlatod akkor 4 x 3-4 sorozat.

érted már?

2012. júl. 4. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Hát kapizsgálom, köszi
2012. júl. 5. 10:45
 8/9 anonim ***** válasza:

kérdező: egy gyakorlatból nem kell 10 sorozat.

Ezt lesd meg:

[link]

2012. júl. 5. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
köszi
2012. júl. 7. 14:09

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!