Fegyencedzésbe, az edzésterveknél mit jelent az, hogy "2 edzés sorozat" vagy "3-5 edzés sorozat"? Mennyi ismétléssel mégis? És melyik fajtából az adott gyakorlatból?
Figyelt kérdés
Pl:
Kedd: Fekvőtámasz 3-5 edző sorozat, de melyikből és hányat? Teljesből? egykezesből? Hogy van ez?
2012. febr. 6. 09:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az első lépéstől kezded és rendszeresen emeled az ismétlés számot hétről hétre amíg el nem érsz a haladó szintre, utána nekifogsz a második lépésnek ugyanígy aztán a harmadinak. Ugye nem is volt olyan nehéz megérteni -.-
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!