Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tesi emelt szintűn, ha valaki...

Tesi emelt szintűn, ha valaki nagyon gyengén teljesit gyakorlatból sokat számit ha mondjuk az elméletből mindent tud és maximális pontot ér?

Figyelt kérdés

Gyakorlatból képtelen vagyok teljesiteni amit kérnek, viszont az elméletet nagyon tudom... Mire számithatok?

2012. máj. 25. 10:39

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hogy edzek saját súllyal, ha az állóképességet és az erőnlétet szeretném növelni szép fokozatosan. Nem testépítés céljából. Minél többet csináljak egy egy gyakorlatból?

Ha egy nem megerolteto gyakorlatbol nagy ismetlesszamot vegzek mit erek vele, mit fejlesztek?

Fegyencedzésbe, az edzésterveknél mit jelent az, hogy "2 edzés sorozat" vagy "3-5 edzés sorozat"? Mennyi ismétléssel mégis? És melyik fajtából az adott gyakorlatból?

Melyiket éri meg jobban: egy adott gyakorlatból sok,1-2x ismételve vagy inkább kevesebb de 3-4 ismétlessel?

2 napja edzettem konditerembe kb 3 órát 17 gyakorlatot csináltam.1 gyakorlatból 4-5 szériát 15-12-10-8 ismétléssekkel, ma már alig tudok mozogni ilyenkor mit...

Ugyanazt jelenti, ha pl egy erősitő gyakorlatból a napi adagot egyben csinálom meg, vagy egésznapra elosztva?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!