fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fiúk! Fogyás, izmosodás a...

Fiúk! Fogyás, izmosodás a célom, napi hány fekvőtámaszt ajánlotok kezdésnek?

Figyelt kérdés

19/L

futok mellette persze,5-6 km-t

nincs sok felesleg rajtam.



#fekvőtámasz
2012. júl. 8. 15:59
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:

fogyni és izmosodni nem lehet egyszerrre

döntsd el hogy melyik a fontosabb

a fekvőtámasztól nem nagyon izmosodsz inkább súlyzós edzés kéne

:D

2012. júl. 8. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:

Huh hát kezdésnek ezt ajánlom: [link]


Fogyni és izmosodni nem lehet egyszerre. Meg a fekvőtámasz sem túl jó izomnövelésre.Inkább súlyzós edzés.

2012. júl. 8. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:

a fogyás elsődlegesen,majd utána szeretnék izmosodni.

fekvőtámasz jó fogyásra?

2012. júl. 8. 16:06
 4/13 anonim ***** válasza:
A fekvőtámasz inkább arra jó hogy az izmaink te tunyuljanak el ha mellette nem végzünk súlyzós edzést, látványos fejlődés minimális, de állóképesség növelésére is jó! Szerintem lány létedre úgy is kis izmosodást akarsz arra szerintem, mert arra tökéletes.
2012. júl. 8. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
végén jól elrontottam a fogalmazást, bocs, de szerintem érthető!
2012. júl. 8. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Értem,köszönöm,mennyivel kezdjek kb? ti mennyit tudtok megcsinálni?
2012. júl. 8. 16:21
 7/13 anonim ***** válasza:
Ezt olvasgasd [link] sok sikert!
2012. júl. 8. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

1. vok

na szóval a fekvőtámasztól nem fogsz fogyni ahhoz hogy te fogyjál szálkásító diéta kell + aerob edzés

de persze mehet mellé a fekvőtámasz is

2012. júl. 8. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:

Azt tudom,már fogytam 5 kg-t,aerob+ diétával.

Kösz a linket!! :))

2012. júl. 8. 16:35
 10/13 anonim ***** válasza:
39%

Fekvőtámasszal is tudsz fejlődni.Attól hogy egyeseknek nem megy nem muszáj rájuk hallgatnod.Végezhetsz fekvőtámaszt nehezítve például pakolj teli egy hátitáskát könyvekkel vedd fel a hátadra és úgy csinálj fekvőtámaszt.

Nézd meg a videókat

[link]

[link]

2012. júl. 8. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!