A mellkasméretemet milyen edzőtermi gyakorlatokkal növelhetem?
Figyelt kérdés
2012. júl. 1. 12:09
1/3 XenoMorph válasza:
Konkrétan ilyenről h mellkasméret növelés még nem hallottam.De ha a mellizomról van szó akkor:
Fekvenyomás súlyzórúddal padon,
Fekvenyomás kézisúlyzókkal padon
Fekvenyomás súlyzórúddal döntött padon
Fekvenyomás kézisúlyzókkal ferde padon
Tárogatás padon
Tárogatás mellgépen
Összehúzás csigán
Fekvőtámasz könyök-szélességben
Előrenyomás mellgépen
2/3 dirtboy 
válasza:
válasza:a mellkas mérete nagyban a hátedzéstől függ nem a melledzéstől.
ahhoz meg hogy minden rendesen normál ütemben fejlődjön nem elég ezt a kettő csinálni,egész testet edzeni kell.
3/3 A kérdező kommentje:
Kösz.
2012. júl. 2. 00:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!