Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izomtömeg növelésnél, a...

Izomtömeg növelésnél, a hátedzést milyen más gyakorlatokkal tudom összekötni?

Figyelt kérdés

Arra gondolok hogy mikor hátra megyek, még melyik izom csoportot tudom edzeni?

2012. jún. 25. 14:06

1/4 dirtboy

válasza:

szerintem ne edz háttal együtt semmit max a vádlit de ennyi,jobb a hátat külön edzeni

2012. jún. 25. 14:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszi

2012. jún. 25. 14:13

3/4 Cristian1997

válasza:

Nekem tricepsszel bejött.

2012. jún. 25. 15:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

nekem a mell-hát tökéletesen bevált szuperszetekben

2012. júl. 1. 13:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Rövid távon helyettesíthetem a súlyzós edzéseket saját testsúlyos gyakorlatokkal?

Milyen gyakorlatokkal lehetne a felkarom alsó részét erősíteni?

Milyen gyakorlatokkal tudnám magam szinten tartani? (Lent)

Szerintetek hatékony, hogyha van egy 3 napos osztott edzéstervem A hétre, és B hétre, ugyanilyen izomcsoportok szerinti bontásban, de más gyakorlatokkal....

Sok jót olvastam az intervallum edzés és a fogyás kapcsolatáról. Akkor is hatékony lehet, ha nem kardió gépeken végzem, hanem saját súllyal, szabad gyakorlatokkal?

Ezekkel a gyakorlatokkal, és tápkieggel, tojással, hússal sikerülne fogynom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!