Rövid távon helyettesíthetem a súlyzós edzéseket saját testsúlyos gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
Na szóval...15 éves srác vagyok, másfél éve edzek, koromhoz képest elég komoly alkatom van. Most nyáron akarom lerakni a jogsit (robogóra), a szüleim a nagy részét állják, de nekem is bele kell adnom az összes pénzem, hogy megbecsüljem. Így viszont nyáron nem lesz pénzem konditeremre, és úgy gondoltam, heti 3x edzek, 3 óránként eszek mindig. Így ebben a 3hónapban elérhető az, hogy ne essek össze? 176cm 67kg vagyok kevés zsírral.2012. jún. 24. 00:27
1/2 Cristian1997 



válasza:





Talán nem lesz olyan hatékony mint a súlyzós edzés, de ha leterheled megfelelően a izmaid megteszi.:)
2/2 anonim 



válasza:





Amennyiben a lehető legdurvább saját testsúlyos erőgyakorlat-variációkat végzed, amiket épphogy meg tudsz csinálni, nem esel össze, sőt, még fejlődhetsz is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!