fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal lehetne...

Milyen gyakorlatokkal lehetne a felkarom alsó részét erősíteni?

Figyelt kérdés

[link]


Erre gondolok. Nem bicepszet és vállat szeretnék erősíteni, hanem ezt a területet, mert husis és már kezd ereszkedni vagy mi. A súlyzós feladatok is megoldhatóak, mert hetente lejárunk kondizni.


Köszönöm!

15/L


2012. jún. 18. 23:32
 1/5 anonim ***** válasza:

Tricepsznek hivjak.


Szuknyomas

Tricepsznyujtas padon fekve homlokra engedve,allva

Tricepsznyujtas fej folott

Tolodzkodas

Fevotamasz

Pull Over is valamilyen szinten edzi

2012. jún. 18. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

Köszi!

A Tolódzkodást hogy kell csinálni?

2012. jún. 18. 23:59
 3/5 anonim ***** válasza:

Szivesen!


Lehet elotte kell egy kis alap mert nem megy mindenkinek elsore.


[link]


[link]

2012. jún. 19. 00:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

[link]


Ezekkel,ne tevesszen meg,hogy ferfi mutatja be,noknek is ezek a gyakorlatok vannak

2012. jún. 19. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mindkettőtöknek a segítséget! :) Majd gyakorlok sokat, és remélem, hogy menni fog.
2012. jún. 19. 00:07

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!