Milyen gyakorlatokkal tudnám erősíteni a felső testrészem izmait? Konkrét gyakorlatokat szeretnék.
Figyelt kérdés
Zongorázni lehet a bordáimon. Egyébként nem vagyok "anorexiás". Normál a fenekem és a combom. Valószínű a genetika miatt ilyen.2011. máj. 8. 10:21
2/4 A kérdező kommentje:
Olyan gyakorlatok érdekelnének, amelyek otthon, max. kézi súlyzóval végezhetőek.
2011. máj. 8. 14:25
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerezd meg a fegyencedzés cimű könyvet otthoni körülmények közt szerintem annál jobb edzés nincs. ( Nem kell elfogadni amit leír, csak a gyakorlatokat kell követni sorrendbe ) Egyébként én a kettőt csinálom együtt és szerintem ez így tökéletes. ( kondi + fegyencedzés )
4/4 anonim válasza:
válasza:Egyetértek.Fegyencedzés és egy megemelt kalória tartalmú étrendet ajánlanék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!