Milyen sulyzos gyakorlatokkal lehet a legjobban edzeni a mellizom felső részét? (30F)
Figyelt kérdés
2010. jan. 23. 03:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Döntött pados fekvenyomással, szintén döntött pados (akár majndem 90 fokos) melltől nyomással, esetleg mellhez húzással. Az érzésre figyelj, hogy mikor dolgozik jobban a mellizmod felső része, és arra a gyakorlatra öszpontosíts.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:30, és 45 fokos padon fekvenyomás és tárogatás
3/3 anonim válasza:
válasza:szvsz 30 fokos nyomás rúddal és egykezesekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!