Mi az a hipoxiás edzés és miért jó?

Még annyi - jó ideje szabály van arra, hogy figyelembe kell venni a sportolók állandó lakhelyének tengerszint feletti magasságát a versenyre készülés idejénél. Ha túl nagy a különbség, akkor vagy nem rendezik ott a versenyt, vagy hosszabb felkészülési időt hagynak, mivel a légköri nyomás és oxigéntartalom megszokható. Így pl. ha te 1000 méterrel magasabban akarsz ugyanolyan sportteljesítményt nyújtani, akkor nehezen fog menni, hiszen a légzésed és a keringésed nem ahhoz a légköri szinthez szokott...