A múltkor karate edzés közben elkezdett fájni a combom vége és a csípőm közti rész azóta ha megerőltetem vagy rúgok fáj és akkor amíg el nem múlik nehezebben (alig) tudok járni ez mitől lehet?

Írtad, hogy amíg el nem múlik, nehezen jársz.

Mitől szokott elmúlni? Csináld azt, amíg jó nem lesz és csak utána járkálj! ;o)

Ha úgy érzed, hogy előbb-utóbb a helyére kattannak a dolgok és onnantól fájdalommentes, akkor lehet szalaglazaság vagy porckopás. Ez utóbbi krónikus gyulladáshoz is vezethet akár.

Ha 1-2 hét alatt nem múlik el, keress fel szakorvost (ortopédián), ő tud segíteni. Addig is igyál sokat, lehetőleg izotóniás italt.

Az is lehet, hogy meghúztad az izmodat, (ha csak rugdalódzásnál, megerőltetésnél jön elő,) ekkor pihentesd.

Ha bátor vagy, menj olyan csontkovácshoz, aki sportolókra szakosodott, ő is tudhat segíteni.

Mindenképp fontos, hogy edzések előtt melegíts be alaposan, fokozatosan terheld magad és ha fájdalom lép fel, akkor ne eddz tovább! De ezt az edződ is biztosan mondta, ha megbeszélted vele a problémádat.