Felülésekkel le tudom adni a hasamról a felesleget?
Figyelt kérdés
Igazából tegnap előtt kezdtem(50), tegnap 60, mára70et terveztem, de 80 lett belőle....Lemegy így a hasmaról a zsír(étrenden is próbálok változtatni, és futni)? Nincs izomlázam,(izmom se nagyon)szóval nem fáj...2012. jún. 29. 21:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem lehetséges
helyi szírégetés nincs
heti 4 aerob edzés és megfelelő diéta kell
az aerob lehet kocogás biviklizés a lényeg, hogy a pulzusod ne menjen 130 fölé
sok sikert
2/3 anonim válasza:
válasza:az első nagyjából elmondta a lényeget, csak kiegészíteném pár aprósággal: az étrended ugye fontos, ahogy írták. ezen túl, kiegészítheted ezt étrendkiegészítőkkel. edzés utánra gyors felszívódású fehérje (tejsavó pl), multivitamin és l-karnitin. www.bodybuilder.hu-n keresgélj cikkeket! hajrá
3/3 dirtboy 
válasza:
válasza:9:00 tól jön a te részed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!