Ha eddig súlyzóval edzettem a fenekemre, de 3 hete csak aerobicozom itthon, akkor is formásodik vagy megszokta a súlyzós terhelést?
Figyelt kérdés
Szeretném kerekíteni a fenekem,nemrég kezdtem el edzőteremben guggolgatni,kitörni,viszont 3 hete csak itthon tudom súlyzó nélkül ezeket csinálni,illetve aerobic dvdt.
Fehérjét eszem inkább, diétázom is,de szeretnék formás feneket.Így is fog alakulni ??
2012. jún. 17. 21:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Csak van otthon valami amit sulynak tudsz hasznalni...:)
Guggolast probald ugy hogy odaallsz egy szek melle az egyik labadat megemeled rateszed a kezedet a szekre es egylabbal guggolsz.
Elsore azt fogod hinni hogy nem megy de mivel kezzel tartod magad valamilyen szinten ezert csak kicsivel lesz nehezebb mint a sima guggolas:)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Másrészt pedig diéta alatt nem tudsz izmot növelni, mert ahhoz pedig tömegnövelő étrend kellene.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha rámész az egylábas guggolásra, esetleg. De azt elfelejtheted, hogy aerobikkal elég komoly terhelést kapnak a farizmaid a növekedéshez. Jobb lenne, ha megoldanád, hogy újra súlyzózhass.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!