Ha nem vagyok tehetős, milyen ételeket ajánlanátok testépítéshez?

ma 17:07

igen,pár hónapig fejlődik utána meg már nem

de nagy spórolás volt

itt nem a spóroláson van a hangsúly, hanem hogy 16 évesen felesleges ilyen "sz@rokat" zabálnia. Mivel fejlődésben van a szervezete így fejlődni fog.

Amúgy is én úgy tartom, hogy egy hobbi testépítőnek nem kell semmiféle kiegészítő, max vitamin. Aki meg versenyezni jár az egye a 25k-s fehérjéket, meg a többit.

szóval azért mert fejlődő szervezet már ne vigye be a kellő tápanyagot?

szerinted mitől fejlődik? a napfénytől?

enni sem kell mert fejlődő szervezet.

hülye vagy te csak nem forogsz.

az meg hogy szerinted nem kell tápkieg ha egyszer nem tökéletes az étrend a kutyát nem érdekli.

azért van a tápkieg hogy tokéletesebbé tegye az étrendet.

a te szellemi szinted úgy látszik még mindig leragadt ott hogy azt hiszed hogy káros meg hasonló dőreségek.

felőlem hiheted csak ne terjeszd a hülyeséged,tartsd inkább magadban.

nem terjesztjük mindenütt.

azoknak ajánljuk akik ezzel foglalkoznak,nem megyek át a politika kategóriába ajánlgatni a tápkiegeket.

azt kéne már végre felfognotok hogy mi is az a tápkieg,mi van benne stb.

amíg azt hiszitek hogy szteroid meg máj,vese károsító meg ki tudja még miket hisztek róla addig kár a sporton belül a testépítős kérdéseket látogatnotok mert itt bizony lesz ajánlva tápkieg mert aki edz az használ tápkieget.

ehhez persze nem feltétlen kell kondizni,rengeteg más sportot űző sportoló is használ tápkieget.

nagyon sovány embereknek pedig orvos is írt már fel tömegnövelőt.

arra számítsatok érv nélküli tápkieg ellenesek hogy itt a sportban mindig is le lesztek oltva a g ecibe ha ilyeneket írogattok.

sokan voltak már akik próbálták bemagyarázni persze indokot egy sem tudott mondani aztán szépen fel is szívódtak mind.

Én egyedül azt tartom csak sajnálatosnak, hogy az élsporton kívül engedélyezik ezek felügyelet nélküli használatát.

Persze, van rajta adagolás, bla-bla, és szabad országban élünk, kapitalizmus van.

Mindenki saját felelősségére használhat bármit, mindenki önmaga dönti el, csak átesnek a lovon és mindent a tápkiegtől várnak el. Az élsportoló a max teljesítményért használja, sokan pedig ettől várják a megváltást, pedig kemény edzés nélkül szedhet akármit. A hangsúly az edzésen van szvsz, és ehhez kéne a tápkieg., hogy az edzést maximalizálni lehessen, sokan pedig azért szedik, hogy kevesebb edzéssel is eredményt érjenek el, és ezzel a felhasználási móddal nem értek egyet, mert annyira így ebben a formában nem egészséges és fölösleges is.

viszont az edzést és a helyes táplálkozást nem lehet megkerülni tápkieggel.

szedhet akárki akár milyen tápkieget ha sza rik a kajára és az edzése is egy pina legyezés akkor nem fog fejlődni attól hogy tápkieget iszik.

szteroidoknál persze ez nem így van,azok annyira hatásosak hogy rosszabb étrenddel és sza rabb edzéssel is simán többet lehet fejlődni mint tokéletes étrenddel,maximálisan jó edzéssel és sok pihenéssel.

a szteroidok azok amiknek az élsportban van a helyül,azok károsak és nem is ajánlom senkinek aki nem akarja megélhetés szerűen űzni a testépítést.

ezekkel a szerekkel viszont nem szabad össze keverni a táplálék kegészítőket.

En eddig ugy tudtam 40% kemeny edzes 60% tokeletes etrend kell a fejlodeshez:)

Egy "atlag tapkiegbe 20g feherje van/adag (jumbo 50g agyoncukrozott 150gchs szartol most tekintsunk el)

ha valaki lenne olyan hulye hogy allat modjara 10x-es adagokat nyomat (tehat abbol fedezni az egesz napos feherje adagjat) akkor se lenne semmi baja maximum kicsit tobb pattanas lenne rajta:D De 1.senki nem ilyen hulye 2.ki az aki birna anyagilag?

Aki mar ott tart hogy 20-30-100ezer belerak ilyen dolgokba annak az etrend,edzes olyan mint masnak a biciklizes:)

En inkabb azzal nem ertek egyet hogy a boltokba 80% csak szemetet lehet venni meg azzal se hogy egy forgalmasabb helyen van 4gyorsetterem egymas mellett :(

Guarana

már hogyne lenne baja ha túl sok jumbót iszik,

sok gyors ch van benne,a sok jumbotól olyan cukor beteg lenne hogy csak na.

a pattanásosság meg a szteroidokra jellemző nem a tápkiegre.

tápkiegnél kis kipirosodás szokott lenni egyes embereknél,a niacin szokta okozni.

vannak aki érzékenyek rá de kipirosodáson kívül más nem történik.

nincs rájuk sem káros hatással.

kb. olyan mint ha megennél egy csípős paprikát,ott is ki pirosodsz de károsnak nem káros.