Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amikkel 3 hét alatt tudnám szebbé tenni az alakomat?
Figyelt kérdés
168 cm és 55 kiló vagyok, nincs olyan sok fölösleg rajtam.
Ja és valami itthoni gyakorlatokra gondoltam, inkább a csipőmet , hasamat szeretném megdolgoztatni. segitetek?
2012. jún. 10. 15:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha a leírt területekről zsírt szeretnél leadni, akkor szálkásító diéta kell és aerob edzés (kocogás, bicaj) mert helyi zsírégetés sajnos nincs, így nem működik az, hogy a megdolgoztatott területekről lemegy a zsír. De végezhetsz erősítésként guggolást, kitörést, hasprést, lábemelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!