Ajánlanátok videó-gyakorlatokat, amik jók pl. fogyásra is, de mozgásnak is?
Figyelt kérdés
férfi embernek, aki nem fogja úgyanazt a videót többször megnézni, szóval jöhet több verzió is, max, valamelyik megtetszik és otthon csinálva hasznos lehet hasból fogyásra is pl.2012. jún. 8. 10:54
1/1 Zakathol 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nincs! Nincs gyakorlat amivel csak innen vagy csak onnan fogysz.
A legjobb mozgásfajták fogyáshoz (aerob/kardió jellegű mozgások) az erőltetett gyaloglás/kocogás, futás, biciklizés, heti 3-4szer kb 50 perc
Ehhez persze érdemes egy kicsit odafigyelni a táplálkozásra is: szálkásító diéta!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!