Gyúrás után szoktam enni szőlőcukrot és tojást. Nem lesz ettől bajom, ha minden nap eszem?

Nemhogy "van természetes fehérje is", hanem _csak_ olyan van, szintetikusan a Craig Venterék állítják elő, hogy belerakják a kólibaciba, hogy megnézzék, ki tudják-e váltani az eredetit. Boltban, tápkiegként 50-100 éven belül abszolút nem fogsz kapni szintetikus fehérjét.

[link]

Tojással nem annyira, de tejsavó felmegy. Ezért felmegy az inzulinszint is. Emelkedett inzulinszint, megnövekedett nemi hormon kötő globulin (SHBG) --> kevesebb szabad tesztoszteron. A növekedési hormon (továbbiakban GH) szintje is fordítottan arányos az inzulinéval. Külön adalék, hogy a GH jelentős részét az agyalapi mirigy nem alvás közben termeli, hanem nappal! Külön rossz, hogy a növekedési hormon szintje általában alacsony, 3-5 óránként jön egy-egy csúcs. Ha ez belefut egy tejsavófehérje-dextróz, az gondolhatod...

Nem hinném, hogy ez hosszabb távon anabolikus, komplex hormonális folyamatokból van kiragadva az inzulin szénhidrát és fehérjefelépítő szerepe a többi hormon figyelembevétele nélkül!

Tejsavó + glutamin edzés után!

Akkor ne egyél ilyet Bogi.:)

Azt azért elmesélhetnéd, hogy szerinted akkor mi van benne, ha nem protein.

Tisztelt kérdező!

Ez a beszéd! Előre!