Minden nap járok Futni 12km-t, Biciklizni 10km-t, és szoktam edzeni estére 1 órát. Napi kalória bevitelem nem haladja meg az 1500-at. Kb mikorra lehet észrevenni a változást magamon? Kinézetre, mivel "kondira" már érzem hogy tovább bírok mindent.15/F
Figyelt kérdés
2012. ápr. 8. 21:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:napi 1 óra edzés este, napi 12 km futás és 10 km bringa és emellett 1500 kcal alatt eszel?????????????? te hülye vagy????????
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha ennyit sportolsz, minimum 3500-4000 kalóriát kéne bevinned naponta. Kinézetre nem fogsz sokat változni, csak nagyon vékony leszel, mert ahhoz, hogy izmaid fejlődjenek mozgás/kondizás és sok kalóriabevitel szükséges...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!