Ha az izomláz már 3 napja fennáll, akkor az még lehet a tejsav miatt amire rá kell dolgozni, vagy ott már sérült is az izom és inkább pihentetni kell?

köszi a válaszokat :)

repondre a kérdéseidre válaszolva: a combom hátsó részén volt, délután tornáztam csak este jutott eszembe h megérdeklődjem hogy ezmiez, 18 vagyok az írásbeli érettségik közepén és ezért nemalszok még, szteroidokat nem szedek meg semmi mást se :)

amúgy ez a hosszú izomláz egy 20perces rubint réka tornától lett...amiről úgy tudtam h fogyni kívánó nőknek van mint egy kis azt segítő mozgást...ehhez képest nem vagyok túlsúlyos, a sport sem áll messze tőlem mégis belehaltam :D