Ha az izomláz már 3 napja fennáll, akkor az még lehet a tejsav miatt amire rá kell dolgozni, vagy ott már sérült is az izom és inkább pihentetni kell?

Ha fáj akkor pihenj

Kezdetkor akár több napig is lehet izomlázad de aztán megszokod

Én is így kezdtem. Hamarosan megszokod. Én egy héttel később mentem a második alkalomra, a következőnél már csak három, utánna már csak két nap kellett.:-)

Csak soha ne csüggedj! Sok sikert:-)

hogy hogy ejfelkor tetted fel a valaszt

A pihenes a legfontosabb, miert voltal fel meg akkor is

Ha szteroidakat szedsz az mas de akkor pedig nem lenne izomlazad es nem tettel volna fel ilyen kerdest

Szoval kerdesedre 1 kerdes is a valasz !

Miert nem alaudtal meg az este

Amugy ha az ezelotti valaszolok elkerultek a helyes valasz adast Mint Simon Rozsnyot

Melyik izomteruleten van izomlazad?

Egy hozzaerto ember eloszor ezt megkerdezi...

Erdekes mi....

"Melyik izomteruleten van izomlazad?"

Miért is fontos ez?

Ja abba igazad van ,de latod hogy mar nem tema a dolog es mar jobban van, Haianyos volt ez a Kerdoiv nem is tudni hol van ,miert van es ejszaka hol volt...

Es meleg volt

Mire edzed hanykor edzed Edzes utan mit tett,..

Tudjuk hogy a maltodextrin edzes utan de elegge inzulin igenyes ugyhogy feherje akkor mar hazza