Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért fáj a szegycsontom...

Miért fáj a szegycsontom tolódzkodás közben?

Figyelt kérdés

Most kezdeném de már az elsőnél mintha szét akarna feszülni vagy behorpadni. Vállszélesség, felsőtest kissé előredől ,fej leszeg ,lábak behajlítva hátul keresztbe. Alsó mellizomra mennék rá.

#fáj szegycsont tolódzkodás

2012. máj. 5. 19:30

1/2 anonim

válasza:

Énis így voltam, egyszerűen nemtudtam csinálni mert be akart horpadni a melkhasam. Inkább elkezdtem húzódszkodni, és amikor az már jól ment, onnantól már kevésbé volt az a behorpadós érzés a melkhasamon.

2012. máj. 5. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

szerintem is előbb szokd a húzódzkodás

2012. júl. 15. 12:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tolódzkodás vagy fekvőtámasz?

2 darab kézi súlyzó, amire maximum 16 kg-ot lehet pakolni, fekvőtámasz, tolódzkodás, húzódszkodás, gugolásokkal mennyire tudom helyettesíteni a konditermi edzést?

Miért fáj a kulcscsontom tolódzkodásnál? Közben egyáltalán nem, de ahogy leszállok, beleszúr. Megszokja egy idő után a terhelést? 75 kg vagyok,15-ök bőven mennek (saját súllyal).

16 éves vagyok és szeretnék itthon elkezdeni edzeni, húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, felülés, ezektől a gyakorlatoktól fejlődnék valamit? Vagy haggyam az egészet?

Szerintetek otthoni tricepsz edzésre ezek a gyakorlatok jók lesznek? 1. homlokra engedés egyenes padon,2. lórúgás,3. szűknyomás,4. tolódzkodás két pad között.

Otthoni tolódzkodás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!