14-15 éves korban súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
Milyen korban ajánlatos nagyobb súlyokkal vagy egyáltalán el kezdeni az edzést? Régen még saját test súlyommal edzettem: fekvő, fel ülés, húzódzkodás. 14 évesen el lehetne kezdeni a súlyzós edzést ?? Májusban lesz a 15. szülinapom. Vagy korai lenne?? Kérem csak olyan válaszoljon aki ért is hozzá.. A válaszokat előre is köszönöm!!2012. ápr. 16. 23:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:El lehet kezdeni 14 évesen , énis akkor kezdtem de ne a legnagyobb súlyokkal csináld, 1-2 évig próbáld meg úgy csinálni hogy olyan súllyal amivel gond nélkül megcsinálod a 12 ismétlést. Tapasztalatból mondom hogy nem jó fiatalon nagy súllyal csinálni , hiszen énis 3 éve kezdtem és számomra akkor még nagy súllyal és egy-két izületemnek nem tett jót a nagy súly!!!
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!!! Végre valaki aki tud rendes választ adni!! Meg fogadom a tanácsod :) megy a zöld kéz :)
2012. ápr. 17. 23:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!