Ismétlés szám izom csoportonként?
Figyelt kérdés
A kérdésem hogy:
hát,mell,váll 4x8
bi,tricepsz 4x12
ez így megfelelő? vagy bicepsz,tricepsznél is elég szériánként 8 ismétlés?
2012. ápr. 11. 20:09
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:ez nem csak izomcsoportól függ de gyakorlattól is
2/4 anonim válasza:
válasza:Sőt, egy gyakorlaton belül is lehet kezdeni 12-vel és utána 10, 10, 8. :)
3/4 dirtboy válasza:
válasza:na tessék Montez még erre is rá kontrázott :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!